EMOSI BERSIFAT NETRAL (Berlatih Mengenali Emosi Diri)

5 BAHAYA JIKA ANANDA KEKURANGAN AKTIFITAS FISIK 
14/01/2019
KECERDASAN MENGELOLA EMOSI (Tips Parenting)
02/02/2019

Ayah Bunda,
Sebuah karunia ketika Allah melengkapi setiap diri kita dengan kemampuan merasakan emosi. Marah, sedih, gembira, takut dan lainnya.

Pada dasarnya, emosi bersifat netral dan bentuk alarm atas apa yang kita terima.

Tantangan terbesarnya adalah, bagaimana kita mengamati dan memahami diri atas emosi yang muncul. Mengamati dan mengerti diri sendiri… Mengambil jeda dan menyadari, misalnya bahwa :
“aku sedang sedih nih…”

Atas perasaan tersebut Allah karuniakan juga kemampuan untuk berpikir, agar reaksi atas emosi dapat disampaikan dengan efektif dan positif. Semakin matang jiwa seseorang, semakin baik caranya mengkomunikasikan emosi…

Ini adalah soft skill yang tumbuh karena kemampuan berpikir dan berlatih…

Setiap emosi perlu dikomunikasikan. Jika terus-terusan diabaikan, maka ia akan mencari jalan yang merusak untuk melampiaskan atau perilaku yang membingungkan, karena ada emosi di atas emosi…

Pernah kan kita melihat seseorang kesal atas sesuatu namun ia bingung kenapa ia kesal. Ternyata kekesalannya itu atas kejadian lain yang mungkin kebetulan mirip dengan kejadian terbaru…

Yuk, Ayah Bunda…
Biasakan mendampingi Ananda mengenali emosinya… Jangan mengabaikan dan menganggapnya tak ada dengan sikap cuek atau perkataan yang justru menyakiti hatinya, seperti :
“Anak laki-laki ga boleh nangis”
Padahal, laki-laki atau perempuan tentu saja boleh menangis…

Setiap emosi perlu dikomunikasikan. Jika terus-terusan diabaikan, maka ia akan mencari jalan yang merusak untuk melampiaskan atau perilaku yang membingungkan, karena ada emosi di atas emosi…

Comments

comments

Comments are closed.

WhatsApp chat